Choroby zawodowe narządu głosu stają się coraz bardziej powszechne w kontekście zawodów, w których intensywne posługiwanie się głosem jest codziennością. Nauczyciele, lektorzy, dziennikarze, aktorzy, a także pracownicy call center często stają przed wyzwaniem związanym z długotrwałym obciążeniem strun głosowych.
W 2016 roku, podczas konferencji „Jak zachować głos?”, zorganizowanej przez Okręgowy Inspektorat Pracy oraz inne instytucje w Wielkopolsce, zwrócono uwagę na rosnące zagrożenie związane z chorobami głosu i konieczność wprowadzenia skutecznych działań profilaktycznych.
Charakterystyka choroby
Narząd głosu jest złożonym mechanizmem, który może być narażony na szereg negatywnych czynników. Wśród najczęstszych schorzeń narządu głosu można wymienić:
- Chrypkę: Zmiana tonu głosu, która może być efektem zapalenia strun głosowych, ich nadmiernego obciążenia lub ich niewłaściwego używania.
- Zmęczenie głosu: Uczucie zmęczenia i osłabienia głosu, które często towarzyszy intensywnej pracy głosowej, mogące prowadzić do dalszych komplikacji zdrowotnych.
- Polipy i guzki strun głosowych: Nieprawidłowe zmiany na strunach głosowych, które wymagają leczenia, a czasem interwencji chirurgicznej.
Czynniki ryzyka obejmują nie tylko intensywne użycie głosu, ale także stres, niewłaściwe techniki mówienia, a także warunki środowiskowe, takie jak hałas, suche powietrze czy zanieczyszczenia. Niewłaściwe użytkowanie głosu, zwłaszcza w sytuacjach stresowych, może prowadzić do chronicznych dolegliwości, które znacznie obniżają jakość życia zawodowego.
Profilaktyka ochrony głosu
Podczas konferencji omawiano, jak istotne jest wprowadzenie działań profilaktycznych w celu ochrony zdrowia głosu. Uczestnicy mieli możliwość zapoznania się z praktycznymi poradami oraz ćwiczeniami, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia narządu głosu. W programie „CHROŃ SWÓJ GŁOS” poruszano m.in. następujące aspekty:
- Techniki oddechowe: Właściwe oddychanie jest kluczowe dla produkcji dźwięku. Ćwiczenia oddechowe pomagają w zwiększeniu pojemności płuc oraz w lepszym zarządzaniu oddechem podczas mówienia.
- Ćwiczenia fonacyjne: Regularne treningi głosu mogą poprawić jego jakość oraz wytrzymałość. Zastosowanie technik fonacyjnych pozwala na wydobycie dźwięku w sposób bardziej oszczędny dla strun głosowych.
- Ćwiczenia artykulacyjne: Poprawne artykułowanie dźwięków wpływa na zrozumiałość mowy oraz zmniejsza ryzyko nadmiernego napięcia mięśniowego w obrębie szyi i gardła.
Konferencja
W konferencji uczestniczyło ponad 170 osób, w tym dyrektorzy szkół, nauczyciele, kuratorzy oświaty oraz specjaliści z poradni psychologiczno-pedagogicznych. Tak liczny udział świadczy o rosnącej świadomości na temat problemów zdrowotnych związanych z użytkowaniem głosu w środowisku edukacyjnym. Uczestnicy konferencji mieli możliwość wymiany doświadczeń oraz nawiązania współpracy, co może przyczynić się do lepszej ochrony zdrowia nauczycieli i innych osób posługujących się głosem.
Choroby zawodowe narządu głosu to poważne zagrożenie, które wymaga pilnych działań profilaktycznych. Konferencje takie jak ta w Poznaniu są niezwykle ważne, ponieważ zwiększają świadomość na temat zdrowia głosu i promują praktyki, które mogą pomóc w jego ochronie.
Inwestowanie w zdrowie głosu to nie tylko dbałość o dobrostan pracowników, ale także o jakość pracy, efektywność komunikacji oraz satysfakcję zawodową. Wspieranie nauczycieli i innych zawodów związanych z mówieniem jest kluczowe, aby zapewnić im zdrowie i komfort w codziennej pracy. W dłuższej perspektywie, takie działania mogą przynieść korzyści nie tylko dla samych pracowników, ale również dla całego systemu edukacji, w którym zdrowy i efektywny głos nauczycieli odgrywa kluczową rolę.
materiał archiwalny, fot. pixabay